La
bocca in buona salute come specchio di tutto l’organismo
Mangiare in modo sano
è la chiave per mantenere in buona salute la bocca e tutto
l’organismo anche perché la bocca è la via di accesso
del nostro corpo. Questi i consigli dell’ American
Dental Association:
Attenzione allo zucchero: la placca batterica che
ricopre i nostri denti si nutre degli zuccheri e si accresce
aumentando il rischio di carie di carie. Allena
le tue papille gustative a godere di piatti sani come frutta e
verdura, cereali integrali e proteine non animali . I denti e il vostro
giro vita vi ringrazieranno.
Sorseggiare bevande zuccherate e gasate apparentemente innocenti si
crea un ambiente in cui i denti sono costantemente attaccato da
sostanze acide aumentando il rischio di carie e l’apporto calorico al
nostro organismo.
Masticare gomme senza zucchero dopo i pasti,
aumenta il flusso di salivare in bocca, si
neutralizzando gli effetti negativi degli acidi prodotti
dalla placca batterica sullo smalto del dente.
Per l’alimentazione: mangia alimenti ricchi di calcio come il
formaggio, verdure a foglia verde e frutta secca. Alimenti ricchi di
proteine come carne, uova e pesce sono buone fonti di fosforo. Calcio e fosforo contribuiscono
a ricostruire lo smalto dei denti e delle ossa.
Oltre alla dieta
equilibrata, spazzolare
almeno due volte al giorno i denti con un dentifricio al fluoro, e
passare il filo almeno una volta al dì. La visitare di
controllo dal dentista ogni 6 mesi.
Dr. Davis Cussotto
Studio Dentistico il Mulino
Corso Alessandria, 4
14100 - Asti
Telefono 0141 437151
E mail info@lostudiodentistico.it
Sito web www.lostudiodentistico.it
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